吃土豆能缓解抑郁吗？

Question

每次工作压力大了，我就感觉心情很抑郁，总怕完成不了任务，那吃点土豆能缓解吗？

Answer 1

土豆对情绪的调节效果好，而且土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。