滋阴润肺效果好的食物是什么？

Question

冬天家里烧暖气，室内空气比较干燥，我经常会有咳嗽的症状，这时候吃些什么能起到滋阴润肺的效果呢？

Answer 1

银耳是滋阴润肺效果比较好的食物。银耳是一种营养丰富的食品，自古以来，就是王公贵族的滋补佳品，现在常作为年老体弱，久病多病之人的保健品。中医理论认为，银耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，是滋阴润肺的好食品。