银耳汤具有哪些功效

Question

晚上我一般都是做银耳汤吃，坚持多吃会有哪些功效？

Answer 1

银耳有美容养颜的功效，银耳汤里除了可以加入莲子、红枣和枸杞，实际上水果也是很不错的选择。最适合加入银耳汤中的是苹果和香梨，经过熬煮的水果变得松软适口，可以增加汤品的饱腹感但热量却很低很低，如果你肠胃非常虚弱，可以用这道甜品来满足你冬天吃水果的想法。