消除疲劳吃什么好？

Question

最近工作太忙，加上家里装修，压力大总感觉特别疲劳，晚上也睡的不是很好，有什么食物可以解疲劳？

Answer 1

豆芽可以解除疲劳，豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌，其中含水量丰富的天门冬氨酸，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘性菠菜中胡萝凉，有清热解毒、利湿通下等作用。