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减肥期间怎么饮食

男，49岁 2018-09-10 22:04

病情描述:

我打算接下来好好减肥，那我在这段时间该怎么饮食呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-10 22:59

减肥期间的饮食一定要注意改善，每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻(如：紫菜、海带)。

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