红糖每日摄入量最多为多少？

Question

我是寒性体质，所以每天都会喝些红糖水，红糖每日摄入量最多为多少？

Answer 1

红糖每日摄入量最多为25克。若是缓解痛经，每天喝一杯红糖水即可。如果连续喝，最好别超过7天。红糖煮荷包蛋，红糖熬粥，或红枣红糖水、红糖煮桂圆肉等，都是很好的滋补良方。