什么水果预防胆固醇？

Question

我喜欢吃肉，比较胖，检查出胆固醇高，医生让我多吃些水果，管用吗？

Answer 1

胆固醇较高的患者可以经常食用紫黑色的水果。紫黑色水果含有原花青素，这种成份还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积，是预防癌症和最好的成份。其代表水果有葡萄、蓝莓、李子和黑莓等。相比浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维C，可以增加人体的抵抗力。