延年益寿应该多吃哪些食物？ - 问答频道

延年益寿应该多吃哪些食物？

男，69岁 2018-09-08 19:12

病情描述:

外婆这几年经常生病，体质特别弱，哪些食物多吃可以延缓衰老？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-08 19:45

美食菊花粥长期喝可以美容养颜，还具有清肝明目、疏风清热、利气血、轻身耐老延年之功效。大米100克，冼净，加水煮成粥，当白稀粥将粘稠之时，将清洗干净的黄白色菊花切碎约20克加入稀粥中，拌匀即成。

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