吃什么可促进消化吸收？

Question

女儿的肠胃特别弱，经常消化不良，腹胀便秘，给她多吃些什么可以预防便秘？

Answer 1

平时可多给她准备一些芥菜。芥菜类蔬菜如大头菜等，它们含有一种叫硫代糖苷的物质，经水解后能产生挥发性芥子油，具有促进消化吸收的作用。