哪些食物维生素含量较高？

Question

女儿当初早产，生长发育一直比同龄人弱，医生说需补充维生素，哪些食物比较好？

Answer 1

荠菜的维生素含量较高且种类齐全。芥菜维生素Ｃ的含量远远胜过柑桔，仅次于干辣椒和菜花；另外，还含有脂肪２克，钙2.1克，磷0.4克，铁31毫克，以及大量的粗纤维、多种维生素及十多种人体必须的氨基酸，为一种风味独特的传统佳蔬。