苹果能够帮助排便吗？ - 问答频道

苹果能够帮助排便吗？

女，32岁 2018-09-06 22:00

病情描述:

最近总是有点便秘，大便干并且很难出得来，肚子特别难受，听说多吃苹果可以帮助排便？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院 2018-09-06 22:24

苹果确实有促排便的功效，苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶，果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能帮助降低血糖，降血脂，清理体内的垃圾毒素。

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