冬天吃甘蔗有什么好处？

Question

冬天，我们这里卖甘蔗的比较多，在冬天多吃甘蔗对身体有什么好处呢？

Answer 1

冬天适合多吃甘蔗，因为甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84％。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12％，极易被人体吸收利用。此外，甘蔗还含有人体所需的其它物质，甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。