酸奶有减肥的效果吗？ - 问答频道

酸奶有减肥的效果吗？

女，22岁 2018-09-05 20:17

病情描述:

我一直觉得酸奶的热量很高，但是看书上说酸奶有减肥的功效，是真的吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-05 20:36

酸奶减肥是真的。酸奶减肥小常识对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。

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