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吃主食有什么讲究呢？

女，22岁 2018-09-07 20:01

病情描述:

最近听别人说吃主食也是特别有讲究的，但我多数都吃大米和面条，主食有什么讲究呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-07 20:27

吃主食最好粗细搭配，由于现在大米、面等主食加工得越来越精细，一些营养物质在制作的过程中已经丧失很多，对于身体的消化是不好的，粗粮受到的破坏较少，很多营养物质得到了保存，所以要讲究粗细结合!

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