吃日式餐为什么要喝很多水？

Question

我很喜欢吃日本料理，可每次吃饭的时候，服务员都会上来很多矿泉水或者绿茶，为什么呢？

Answer 1

不管哪一种日式减肥餐，都要保证每天的饮水量，矿泉水中富含矿物质，能有效加速体内血液循环，日式餐不管哪一种都必须保证每日喝至少1.5L的矿泉水。绿茶能帮助人体排毒和利尿，补充VE。水果是维生素和微量元素的补充剂。