香蕉是通便的食物吗？ - 问答频道

香蕉是通便的食物吗？

女，23岁 2018-09-11 21:00

病情描述:

听说现实中通便的食物也有很多，香蕉是属于能够通便的食物吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 21:17

香蕉是可以通便的食物。香蕉被认为是一通通便的食物，这是因为香蕉中有多量的水溶性纤维（尤其是果胶），间接的具有降低胆固醇的功用，搭配足夠的蔬菜及水份的摄取，可以刺激排便，且增加排便量，效果很好。

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