吃什么可以抗疲劳？ - 问答频道

吃什么可以抗疲劳？

女，33岁 2018-09-07 21:16

病情描述:

这两天工作特别累，每天回到家都觉得疲惫不堪，吃什么可以起到抗疲劳的作用呢？

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龚新宇副主任医师中日友好医院 2018-09-07 22:05

疲惫不堪的人可以多吃红枣抗疲劳。因为大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。

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