为什么吃三文鱼可以减肥？

Question

我平时比较喜欢吃冷的食物，所以很喜欢吃日餐，比如说三文鱼之类的，朋友说吃三文鱼可以减肥，这是为什么？

Answer 1

吃三文鱼能减肥是因为三文鱼中含有人体所健康必须的脂肪酸，人体自身无法合成这种营养素。常吃三文鱼可以加强心血管的功能，控制体内胆固醇的含量，促进消化，加速体内脂肪的燃烧，达到健康减肥的目的。