什么食物可以帮助抗氧化？

Question

我这几个月皮肤上长了很多小细纹，我很怕越长越多。吃些什么可以抗氧化防衰老呢？

Answer 1

抗氧化，可以多吃些豆腐。除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。