怎么吃对肝脏好？

Question

我肝不是很好，打算从饮食上面吃些对肝好的食物，该怎么吃？

Answer 1

想要饮食对肝好，应该选用高纤维素、高矿物质的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，不仅可以补充人体维生素和无机盐的不足，还可充分满足人体肝脏的需求。