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胖子适合吃哪些食物？

女，36岁 2018-09-05 21:45

病情描述:

工作后常常需要熬夜，因为熬夜加餐胖了不少，最近比较闲，想要减肥，什么食物多吃对减肥有帮助？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-05 22:09

苦瓜长期食用有助于降脂减肥，苦瓜所包含的营养可以是非常丰富的，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜类之首，且糖和脂肪的含量都是非常的低，比较适合肥胖者食用。

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