胖子适合吃哪些食物？

Question

工作后常常需要熬夜，因为熬夜加餐胖了不少，最近比较闲，想要减肥，什么食物多吃对减肥有帮助？

Answer 1

苦瓜长期食用有助于降脂减肥，苦瓜所包含的营养可以是非常丰富的，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜类之首，且糖和脂肪的含量都是非常的低，比较适合肥胖者食用。