绿豆汤喝了可以减肥吗？

Question

我经常会做绿豆汤来喝，网上说喝绿豆汤可以减肥，是真的吗？

Answer 1

适当的喝些绿豆汤是可以减肥的，而且绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是排毒减肥的佳品。