减肥的时候可以吃青豆吗？

Question

我煮粥做饭的时候都喜欢放青豆，减肥时能不能吃青豆？

Answer 1

其实在减肥的时候，可以多吃些青豆，青豆，不仅营养价值极高，而且青豆和黄豆一样属于高蛋白、高脂肪、高纤维的大豆类，减肥时可少量食用。