减肥期间能不能吃鸡肉？

Question

开始减肥后，我很馋肉，可我不敢吃猪肉，怕影响减肥效果，那我能吃些鸡肉吗？

Answer 1

在减肥的时候，可以适当的吃些鸡肉，因为鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。