减肥的人吃什么热量最低呢？

Question

我是减肥的人，这样的情况下吃什么食物能保证热量比较低呢？

Answer 1

减肥期间选择热量低的食物吃是非常好的选择。早餐：苹果一个、奶酪一片、烤面包两片、咖啡或茶一杯。苏打饼干四片。午餐：煮鸡蛋两个、烤面包两片、咖啡或茶一杯。晚餐：金枪鱼半罐、菜花半棵、红葡萄十粒、香草冰淇淋一杯、咖啡或茶一杯。