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有利于减肥的食物有什么？

女，25岁 2018-09-07 20:28

病情描述:

我的体重上升了很多，所以想要减肥，吃些什么食物有利于减肥呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 21:04

牛奶对于减肥很有帮助。奶制品中的成分可以让体内燃烧脂肪的系统加快运作，以减少脂肪囤积。如果没摄入奶制品，身体就会释放一种荷尔蒙，这种荷尔蒙让蛋白质留在体内的同时也留住了脂肪。

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