春天多吃草莓有什么好处？

Question

春天，我会和朋友一起去草莓园中，一边享受采摘草莓的乐趣，一边享受草莓带来的舌尖上的享受，常吃草莓对身体有什么好处呢？

Answer 1

春天可以多吃草莓。草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食之一，美国营养学家曾对含有同样能量的17种食物进行研究，发现最容易让人感觉到饱的食物是燕麦饼和酸奶，水果则是草莓。