糙米能起到很好的瘦身效果吗？

Question

我听说吃糙米能减肥，那糙米能起到很好的瘦身效果吗？

Answer 1

吃糙米是可以起到瘦身效果的。糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减肥。