燕麦片有什么益处 - 问答频道

燕麦片有什么益处

男，32岁 2018-09-10 20:33

病情描述:

我的晚餐一直都是燕麦片粥，常吃的话会带来什么益处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 21:13

燕麦片的营养价值非常高，具体来说，燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

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