同卡食物为什么饱腹感不同呢？

Question

为了瘦，平时都以低卡食物作为代餐，医生告诉我，食用和饮用的低卡食物是有不同效果的，为什么呢？

Answer 1

同卡固体食物和饮料是不同的，口腔对进入嘴里的液体与固体的感觉明显不同，固体明显需要额外的口腔处理，并且有数据显示只有机械的咀嚼行为才会产生饱足的信号。