吃褐色糙米好吗？

Question

买了一些褐色糙米，以前从来没有吃过这种米，特别想知道褐色糙米好不好呢？

Answer 1

褐色糙米有助于减肥，褐色糙米含较多的直链淀粉，在人体内消化吸收慢，其升糖指数比大多数大米低。用褐色糙米做的米饭，比普通大米饭更有利于身体和身材。