为什么女性要多喝豆奶？

Question

我不太喜欢喝豆浆，不过经常会喝豆奶，朋友说女性可以多喝豆奶，这是为什么？

Answer 1

不管是日常生活还是减肥，都要注意多喝豆奶：一大杯豆奶可以帮你摄入30～40mg的植物性雌激素，差不多是日本人摄入量的一半。植物性雌激素已被证明可以大大降低患乳腺癌的几率。