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夏季吃冬瓜对消暑有帮助吗？

女，45岁 2018-09-05 19:33

病情描述:

冬瓜也是我喜欢吃的食物之一，可以用来炒、烧或做汤吃。夏季吃冬瓜可以帮助消暑吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 20:25

夏季吃冬瓜可以帮助消暑。冬瓜的含水量高达96％，既解暑热又补充水分，而且营养也很丰富，每百克冬瓜含维生素C18毫克，另外冬瓜中还含有丰富的钾，夏天老人出汗多正需要及时补充钾元素。冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖类转化成脂肪，有助于控制体重，保持身材哦!

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