疲劳时吃甜食能补充体力吗 - 问答频道

疲劳时吃甜食能补充体力吗

男，34岁 2018-09-04 21:56

病情描述:

最近天天加班，工作到凌晨，我觉得很累，浑身乏力，吃甜食能不能补充体力？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 22:16

吃甜食能降消耗的体力快速补回来，体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。

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