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对眼睛好的食物有哪些？

男，35岁 2018-09-07 20:52

病情描述:

最近长时间看电脑后眼睛有点花，但是工作需要不能不看电脑，有没有什么食物对眼睛好,防辐射？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 21:26

需要长时间看电脑的人建议多吃富含维生素A和β-胡萝卜素的食物，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。比如鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等

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