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减肥期间便秘能吃什么食物缓解？

女，27岁 2018-09-07 21:37

病情描述:

开始减肥之后，我就有点便秘，我想吃些食物来缓解便秘，能吃什么食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈勇副主任医师山东省立医院 2018-09-07 22:08

减肥期间出现便秘的话，可以吃些卷心菜，因为卷心菜富含膳食纤维，具有改善便秘与排毒的功效，特别是减肥中很容易就出现便秘的问题，而由于便秘会令你更加肥胖，是减肥的大敌。

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