白菜怎么吃比较好？

Question

家里人爱吃白菜，每餐都得吃，白菜怎么吃可以更有营养？

Answer 1

白菜与鲤鱼同食对身体更有帮助。二者同食，可减少体内乳酸堆积，消除疲劳，起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用；白菜与鲤鱼同食，可补充大量蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养素，是妊娠妇女水肿的辅助食疗。