早上能喝淡盐水吗

Question

我有点便秘，朋友说早上喝淡盐水可以缓解，可真的可以这样喝吗？

Answer 1

并不是所有人都适合早上喝淡盐水，如果你体质循环不好，容易水肿和尿频，最好不要饮用淡盐水。最佳选择应该是在起床30分钟后喝一杯100ml左右的温水，不添加任何物质，可以起到稀释血液浓度、清除肠胃垃圾等功效。