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吃什么可以帮助补钙？

女，28岁 2018-09-10 21:16

病情描述:

我这一个月腿总是抽筋，可能是缺钙了。什么食物的含钙量比较高，能补钙呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-10 22:09

缺钙的人可以吃一些西兰花。西兰花的营养价值也很高，其含钙量与水豆腐相当，并且吸收率也比较高，可以快速的补充人体所需的钙元素。

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