秋天吃什么可以润肺去燥呢？

Question

秋天天气干燥，我经常会咳嗽，这时候多吃些什么可以起到润肺去燥的作用呢？

Answer 1

秋天可以多吃百合润肺去燥。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性有一定的防治作用。