减肥时应该怎么吃晚餐？

Question

从减肥开始我就不太敢吃晚餐了，减肥时应该如何吃晚餐呢？

Answer 1

一般人在减肥的时候，晚餐中蔬菜汁借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还富含纤维素，能加速脂肪的排出。