田园沙拉的益处有哪些 - 问答频道

田园沙拉的益处有哪些

男，41岁 2018-09-12 19:57

病情描述:

在开始减肥之后，我每天都要吃田园沙拉，会有哪些益处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-12 20:13

田园沙拉会有消脂去脂的益处。材料：长叶莴苣150克、熟番茄130克、小黄瓜200克。蘑菇、红椒、洋葱、西洋芹菜、大蒜各适量。做法：①将莴苣剥开清洗并擦干；大蒜压碎后再细切。②将红椒、洋葱、芹菜、蘑菇切细（切得非常细），小黄瓜切片。③将材料搅拌后洒上柠檬汁。④将拌好的沙拉放入冰箱约＋分钟后，淋上意式香脂醋和橄榄油。

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