想要减肥可以多吃香蕉吗？

Question

女儿偏胖，经常走两部就喘，食量也特别大，内分泌不太正常，想要给她多吃点减肥水果，听说香蕉是减肥的佳品？

Answer 1

多吃香蕉对减肥很有帮助，因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。