更年期女性吃什么水果好？

Question

我的更年期症状特别严重，晚上都不能睡觉，这时候多吃一些什么水果好呢？

Answer 1

更年期女性可以多吃一些桂圆它是。健脾长智的传统食物，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有良好的疗效。研究表明，龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90％，妇女更年期应适当吃些龙眼。龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。