香菇扒油菜吃了有什么好处

Question

今天看食谱学做了这道香菇扒油菜，还挺好吃的，这样搭配吃有什么好处？

Answer 1

香菇和油菜搭配吃营养价值很高，还能抑制一些不好的细胞，香菇还有增强免疫的作用。香菇扒油菜，做法很简单。做法：
1.香菇洗净备用，油菜洗净切块，葱姜蒜切末。
2.在锅里放油，放入花椒爆香后捞出。
3.倒入香菇、葱姜末同炒，加少许料酒、糖和盐。
4.油菜入锅后，快速翻炒，加蒜末。
5.加少许盐、味精炒匀后，把泡香菇的水调入少许淀粉，勾芡即可出锅。