怎么制作苦瓜汁呢？

Question

我听说常喝苦瓜汁能降低胆固醇，我的胆固醇偏高，所以想喝一些苦瓜汁，如何制作苦瓜汁呢？

Answer 1

苦瓜汁有降胆固醇，美容养颜的作用。苦瓜汁的制作方法：1.用擦丝器将苦瓜擦碎，用滤茶网或纱布在杯中挤出苦瓜汁。2.加入半杯水，水量可以自由调节。3.如果怕太苦，可以加入柠檬汁或苹果泥，调节口味。每天喝半杯到1杯即可。