吃卷心菜能减肥吗？

Question

我在减肥的时候，老公总爱给我吃卷心菜，这吃了能减肥吗？

Answer 1

卷心菜在食用后是能减肥的，因为卷心菜的热量非常的高，每100克的卷心菜热量只有23卡，每次吃上一大盘，最多也就70卡，再加上它含有丰富的维生素、叶酸以及抗氧化的营养素，减肥之余，还有美肌、抗衰老的功效。其中所含的丙醇二酸，可以抑制体内的糖分转化为脂肪，从而减少脂肪的堆积。