哪些食物有番茄红素？

Question

听说番茄红素对身体的作用很好，那些水果或者蔬菜中含有呢？

Answer 1

有很多食物含有番茄红素，可对应摄取。西红柿0.2～20毫克，西瓜2.3～7.2毫克，番石榴(粉红色)5.23～5.50毫克，番木瓜0.11～5.3毫克，柚(粉红色)0.35～3.36毫克，胡萝卜0.65～0.78毫克，南瓜0.38～0.46毫克，红薯0.02～0.11毫克，杏子0.01～0.05毫克。