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最适合早餐的食物是什么呢？

女，31岁 2018-09-10 20:33

病情描述:

我刚恢复吃早餐的习惯，最适合吃早餐的食物是什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 21:31

早餐的时候吃清淡的食物是最好的。燕麦片或燕麦碎粒。燕麦粥的膳食纤维含量高，是令人满意的早餐选择。如果你喜欢甜味，可以加一匙枫糖或红糖。

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