煮毛豆的热量高吗

Question

我特别喜欢吃煮毛豆，平时也经常吃，不知道煮毛豆的热量高不高？

Answer 1

煮毛豆的热量一般不高，如果你能够去买现已去壳的毛豆，或是花上十多分钟自个预备，简略的盐水煮毛豆是比较好的，可以补充身体所需的营养成分。半杯煮毛豆可供给8克碳水化合物、4克膳食纤维和8克蛋白质，但仅富含90卡路里。